Descriptif
Dans ce module vous aller découvrir :
- les mécanismes de construction de l'estime de soi
- les moyens pour retrouver confiance en soi face à un blocage.
- les outils pour réagir aux facteurs de stress
Nous présenterons des méthodes concrètes pour gagner en estime de soi, la développer et l'entretenir par la prise de conscience, puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences pour mieux gérer son stress
Objectifs pédagogiques
Prendre conscience de ses atouts.
Comprendre les mécanismes de la confiance en soi.
Disposer d’outils pour ajuster son comportement avec plus d’assurance.
Comprendre les mécanismes du stress
Maîtriser ses émotions dans les situations stressantes
24 heures en présentiel
effectifs minimal / maximal:
10/16Diplôme(s) concerné(s)
UE de rattachement
- 1AC-OUVERTURE : UE d'ouverture à choix
Format des notes
Numérique sur 20Littérale/grade européenPour les étudiants du diplôme Ingénieur AgroParisTech
Le rattrapage est autorisé (Max entre les deux notes)- le rattrapage est obligatoire si :
- Note initiale < 10
Le coefficient de l'UE est : 1
Programme détaillé
